Milovníci čaje by si na svůj seznam určitě měli připsat čaj z ibišku, který je známý a dostupný po celém světě. Už od pradávna se využívali jeho účinky, které jsou našemu tělu tolik prospěšné.
Čaj z ibišku má přirozeně nízký obsah kalorií a neobsahuje kofein. Má velmi dobrou zásobu minerálů včetně vápníku, železa, fosforu, hořčíku, draslíku, sodíku a zinku. Obsahuje také vitamíny B, niacin a kyselinu listovou. Je dobrým zdrojem antokyanů, díky čemuž je prospěšný pro regulaci vysoké hladiny krevního tlaku, pomáhá s běžným nachlazením a infekcí močových cest.
Podporuje imunitu
Ibiškový čaj je považován za vynikající doplněk pro imunitní systém. Obsahuje vysoký podíl kyseliny askorbové, běžněji známé jako vitamín C. Právě tento vitamín je odpovědný za udržování zdravého a silného imunitního systému tím, že pomáhá při produkci bílých krvinek. Bílé krvinky mají v těle důležitou funkci, bojují proti různým patogenům a infekcím, které se nám dostávají do těla. Kromě toho vitamín C podporuje zdravou kůži a tkáně a udržuje nervový systém v činnosti.
Je prospěšný pro zdraví srdce
Pití tohoto čaje má také pozitivní účinky na srdce, jako je například snížení krevního tlaku. Čaj totiž funguje jako přírodní diuretikum, které podporuje jak močení, tak pohyby střev. Jak voda opouští tělo, bere s sebou sodík, což je jeden z tělních mechanismů, pomocí něhož je snížen krevní tlak. Pokud však máte nějaké srdeční komplikace, rozhodně se o tomto nápoji nejprve poraďte se svým lékařem.
Ibišek má také protizánětlivé účinky, které dokážou regulovat stresový hormon kortizol, který je připisován ukládání tuku v těle. A stejně jako ovoce a zelenina obsahuje čaj z ibišku spoustu antioxidantů a polyfenolů, které chrání tělo před nemocemi a snížením zánětu.
Ibiškový čaj má mnoho dalších pozitivních účinků, napomáhá snižovat hladinu cholesterolu v těle, dále je skvělým pomocníkem při léčbě jater a ledvin. Někteří si ho pochvalují i jako doplněk při hubnutí. Už jste vyzkoušeli jeho účinky?
