" title="Další fotografie"> 
špenát (zdroj foto: pixabay.com) | ilustrační fotografie
článek: Skvěle se vyspat je luxus. Které potraviny pomáhají na dobrou noc?
Začneme zajímavostí. Věděli jste, že průměrný člověk prospí kolem 24 let a 4 měsíce života? Mozek v noci potřebuje zpracovat věci, které se udály během dne, ale kvalitní spánek je také předpokladem pro to, abychom do dalšího dne vstoupili plni energie. Přitom celá 1/3 populace trpí poruchami spánku. Pomoci mohou i některé potraviny.
Sledujte další zajímavé magazíny
