zdroj: pxhere.com | ilustrační fotografie
článek: Spánek – co se děje, když si jdete lehnout a spíte?
Také máte tak moc rádi spánek? Lehnout si po celém a mnohdy únavném dni do postele, zavřít oči, nechat se unášet do říše snů. Celé tělo se uvolní, zklidní. Dech se zpomalí, tělo jede v klidovém režimu a odpočívá tak, jak potřebuje. Spánek je velmi důležitý a to už jen kvůli tomu, aby tělo mohlo správně fungovat. Potřebujete mít energii po celý den, musíte zvládnout mnoho věcí. Nespíte dostatečně? Osm hodin je pro vás sci-fi, jste rádi, když je to pár hodin denně? Dnes se nebudeme zabývat tím, jak moc je spánek pro lidské tělo důležitý, co všechno mu přináší a proč je vůbec nutné a důležité spát. Zaměříme se na to, co se děje během toho, když spíte.
Sledujte další zajímavé magazíny
