Perfektní jídelníček na hubnutí pro muže! Inspirujte se.

< 2/6 >

celozrnný chleba se šunkou (zdroj foto: pinterest.com) | ilustrační fotografie
článek: Správný jídelníček na hubnutí pro muže

Co si dát ke snídani

Vyvarujte se bílé mouce a sladkostem. Ideálně si vyberte něco, co vás na hodně dlouho zasytí a bude vám to přesto chutnat.

100 g celozrnného žitného chleba s máslem a asi 50 g šunky. Dát si můžete i zeleninu například ledový salát nebo rajčátka.
Toast z celozrnného chleba asi 80 g s margarínem a 30 g sýra.
2 plátky žitného chleba s máslem a asi 50 g tvrdého sýra.

Pokud máte ráno chuť na sladké dejte si ovesné vločky s jogurtem a čerstvým ovocem. Ke každému z uvedených jídel si samozřejmě můžete dopřát čerstvé zeleniny, kolik jen chcete.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]