Perfektní jídelníček na hubnutí pro muže! Inspirujte se.

< 3/6 >

kuřecí prsa na zelenině (zdroj foto: http://shakeitup.cambridgeweightplan.com) | ilustrační fotografie
článek: Správný jídelníček na hubnutí pro muže

Jdeme na oběd

U mužů je důležitý dostatečný příjem živin po celý den, energetický příjem by měl být vyšší než u žen. Nejdůležitější je ale vysoký příjem bílkovin.

Hovězí polévka s nudlemi, pečené kuře s vařenými brambory – celá porce by měla mít 300 g.
Zeleninová polévka, rizoto s vepřovým masem – celá porce by měla vyjít do 350 g.
Kuřecí vývar s nudlemi, kuřecí prsa 150 g na zelenině k tomu si můžete dát 200 g vařených brambory s bylinkami a zeleninový salát.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]