Perfektní jídelníček na hubnutí pro muže! Inspirujte se.

< 5/6 >

salát s kozím sýrem (zdroj foto: awholesomenewworld.com) | ilustrační fotografie
článek: Správný jídelníček na hubnutí pro muže

Jak by měla vypadat ideální večeře?

Na večeři to nepřehánějte, ovšem měli byste se najíst tak, aby vás později nezastihl opět hlad. Zvláště pak pokud pracujete pozdě do večera a jste zvyklí chodit spát pozdě, najezte se pořádně.

Ledový salát s tuňákem a 2 plátky celozrnného chleba, paprika a mrkev.
Grilovaný kozí sýr se zeleninou a plátkem žitného chleba.
Rybí filé s vařeným bramborem a zeleninový salát.

K večeři si můžete dát i vajíčka, která vás zasytí. Ideální porce jsou 3 vejce – udělat je můžete jako omeletu, vařená natvrdo nebo volská oka. Jako přílohu zvolte zeleninový salát.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]