avokádo (zdroj foto: Photo by Thought Catalog on Unsplash) | ilustrační fotografie
článek: Svědčí dobrému zraku či zlepšuje trávení. Jaké další pozitivní účinky přináší konzumace avokáda?
Jíst stravu, která obsahuje spoustu ovoce a zeleniny všeho druhu je dlouhodobě spojeno se sníženým rizikem mnoha zdravotních stavů souvisejících s naším životním stylem. Převážně rostlinná strava, která zahrnuje potraviny, jako je avokádo, může pomoci snížit riziko obezity, cukrovky, srdečních chorob a celkové úmrtnosti, a současně podporovat zdravou pleť a vlasy, zvýšit energii a snížit hmotnost.