Negativní myšlenky tu vždy byly, jsou a budou. Zatímco někteří lidé s nimi bojují jen čas od času, většinou pod vlivem nějak nepříjemné a složité životn..
Hlavním procesem během meditace je vědomé sledování myšlenek. Možná právě v této chvíli nebo jindy během dne jste si všimli, že vždy pomýšlíte na ty nejhorší..