Uleháte do postele pravidelně ve stejný čas, spíte dlouze, ale stále se cítíte unavení? Možná jen nevhodně pracujete s fázemi, které vám spánek nabízí. Pokud..
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak vypadají
noci, když spíme? Respektive, co se s námi při spánku děje? A víte, že existuje
několik fází spánku? Ve které fáz..