" title="Další fotografie"> 
Foto: Pixabay/ xiangying_xu | ilustrační fotografie
článek: Věděli jste, že trávení a spánek spolu úzce souvisejí?
O tom, že kvalitní spánek má pro náš organismus velmi důležitou roli, není pochyb. Mnohé odborné studie již několikrát prokázaly, že nejen dlouhodobý nedostatek spánku, ale také spánek nekvalitní má vliv nejen na naši náladu či výkon, ale rovněž na naše zdraví. Nejen z tohoto důvodu lidé často hledají nejrůznější návody na to, jak svůj spánek zkvalitnit. Pokud i vy se o kvalitu vašeho spánku zajímáte, možná vás bude zajímat, že velký vliv na náš spánek má překvapivě také trávení.
Sledujte další zajímavé magazíny
