Pouhý den stačí k tomu, abyste tělu odlehčily a cítily se lépe. Navržené stravování raději nejpozději po 3 dnech zase opusťte a vraťte se k běžnému pestrému jídelníčku. Odlehčovací kúru zařaďte až po určité době. Jednodenní dieta vám zaručí úbytek až 1 kg za daný den.