Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum

< 1/2 >

foto: Freepik | ilustrační fotografie
článek: Zajistěte si správnou funkci melatoninu. Během spánku si odpočnete na maximum

Melatonin je hormonem, díky kterému se vám v noci dobře spí. V lidském mozku totiž najdete centrum, které reaguje na střídání dne a noci. Na základě toho se pak večer při pravidelném rytmu cítíte v určitou hodinu unavení a ráno se zase obvykle budíte ve stejný čas. Když melatonin v této části mozku funguje správně, cítíte se odpočatí. V opačném případě ale hrozí mnoho komplikací.

Pokračovat ve čtení

Sledujte další zajímavé magazíny

Informace uvedené na webu neslouží za žádných okolností jako náhrada konzultace s kvalifikovaným lékařem, nebo výživovým poradcem. Vše vždy předem konzultujte s vhodným odborníkem.
Jakékoli kopírování, šíření nebo využívání obsahu RSS kanálů serveru zdraverady.cz bez předchozího písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. není dovoleno.
Publikování nebo další šíření obsahu serveru zdraverady.cz je bez písemného souhlasu společnosti VARIETY STYLE s.r.o. zakázáno.
Informace zveřejněné na tomto magazínu mají pouze informativní charakter.
RSS kanály serveru zdraverady.cz jsou určeny pouze pro osobní užití.
Máte zájem o inzerci na našem magazínu?

www.varietystyle.cz | [email protected] | [email protected]