3 skvělé veganské recepty, které vás nadchnou svou jednoduchostí – budete potřebovat jen mixér!

Veganství, to není jen druh stravy, ale také filozofie a druh životního stylu. Jeho postoj spočívá v odmítání užívání zvířat k lidskému užitku – ať už surovin nebo výrobních jednotek. Veganství se vyznačuje vyloučením živočišné potravy z jídelníčku, ale také nevyužíváním žádných živočišných výrobků – jako je například kůže.

V dnešní době není už tak těžké být veganem a způsobů, jak se skvěle najíst i bez živočišných surovin je mnoho – inspirujte se.


Fazolová pomazánka

Suroviny:

  • 1 hrnek nebo 1 plechovka fazolí – nejlépe bílých
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 8 – 10 sušených rajčat
  • sůl, popřípadě chilli

Postup:

  • Uvařené fazole nebo ty z plechovky a sušená rajčata spolu s olejem rozmixujte v mixéru do hladka.
  • Podle chuti osolíme. Kdo má rád ostřejší jídlo – přidá špetku chilli.
  • Podávat pomazánku můžete s čerstvým pečivem nebo k topinkám.
FW1203FFA02

Ajvar – tradiční chorvatská papriková pasta

Suroviny:

  • 2 lilky
  • 6 – 8 červených paprik – podle velikosti
  • 125 ml olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • šťáva z jednoho citronu
  • sůl, pepř

Postup:

  • Lilky pokrájíme na kolečka a nasolíme – necháme chvíli vypotit. Pak je otřeme lehce ubrouskem.
  • Papriky umyjeme, rozpůlíme a očistíme. Společně s lilky pečeme v troubě do měkka.
  • Papriky poté oloupeme a pokrájíme. I s lilky dáme do mixéru a přidáme šťávu z citronu, česnek, olej a podle chuti osolíme a opepříme.
  • Mixujeme do podoby kaše nebo jemné pasty.

Guacammus

Suroviny:

  • 1 hrnek uvařené cizrny
  • 1 zralé avokádo
  • 1 stroužek česneku
  • sůl a pepř

Postup:

  • Avokádo rozřízneme a vydlabeme lžičkou.
  • Do mixéru vložíme uvařenou cizrnu a vydlabané avokádo, stroužek česneku a podle chuti sůl a pepř.
  • Rozmixujeme do hladka. Podáváme s pečivem a báječně chutná také s krekry.

Lehké a chutné recepty, které oceníte hlavně v létě. Stačí vám jen mixér a pár minut času. I vegani umějí jíst chutně a zdravě – zkuste to.

 

čas: 10 min
počet porcí: 2

Ingredience

1. 1 hrnek uvařené cizrny
2. 1 zralé avokádo
3. 1 stroužek česneku
4. sůl a pepř

Postup přípravy

1 Avokádo rozřízneme a vydlabeme lžičkou.
2 Do mixéru vložíme uvařenou cizrnu a vydlabané avokádo, stroužek česneku a podle chuti sůl a pepř.
3 Rozmixujeme do hladka. Podáváme s pečivem a báječně chutná také s krekry.
Autor: Michaela R.
Share on facebook
Sdílet na Facebooku
Share on twitter
Sdílet na Twitteru

Ještě jste nečetli

Mohlo by Vás zajímat

StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí
SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí
BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 49 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 49 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí
Justiční logika 4 fotografie

Justiční logika

Již osm let řeším zapeklitý případ. Jde o jednu obchodní společnost, kde se část společníků rozhodla, že vymění vedení a nasměruje společnost novým směrem. Sm..

doba čtení: 5 minut
CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 49 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí SFDB.cz magazín - aktuálně čte 18 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí
Rozvod za 12 let 4 fotografie

Rozvod za 12 let

Tento příběh je z doby, kdy jsem ještě nebyl advokátem, a který jsem zdědil. Na začátku byla docela banální věc, že se klientka chtěla rozvést. Předpokladem r..

doba čtení: 4 minuty
GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí ZdraveRady.cz - aktuálně čte 49 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí CarsMag.cz - aktuálně čte 14 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí BydlímeChytře.cz - aktuálně čte 7 lidí NechápavýAdvokát.cz - aktuálně čte 24 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí SpokojenéŽeny.cz - aktuálně čte 30 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí StoryMag.cz - aktuálně čte 11 lidí GirlWorld.cz - aktuálně čte 6 lidí ProÚspěch.cz - aktuálně čte 10 lidí
Články pro Vás

Potvrzuji, že odesláním tohoto formuláře vyjadřuji svůj souhlas s Všeobecnými smluvními podmínkami a beru na vědomí tyto Zásady zpracování osobních údajů společnosti VARIETY STYLE s.r.o.