Poslední dobou roste počet lidí, kteří pravidelně cvičí ráno, ještě než jdou do práce. Výhodou je, že se pak nemusí celý den stresovat, zda se náhodou neobje..
Potraviny mohou podpořit energii dodáváním kalorií a pomáhají tělu k efektivnějšímu spalování kalorií. Pro lepší náladu jsou nejlepšími jídly ta, která pomáh..
Excessive daytime sleepiness (EDS), neboli nadměrná denní spavost, se vyznačuje ospalostí a velkým úbytkem energie během dne, a to i po přiměřeném nebo dokonc..
Možná vám to může připadat jako ironie, ale právě pracovní prostředí, kde bychom měli mít nejvíc energie, je většinou místem, kde se nám chce spát nejvíce. Př..
Jestliže jste to o vánočních svátcích trochu přehnali s množstvím jídla, ležením na gauči, pitím alkoholu a pochutnáváním si na sladkém cukroví, asi cítíte po..
Co vám prospěje víc? Cvičit ráno nebo večer? A jak cvičení využít co nejefektivněji? Je lepší pobíhat po okolí za úsvitu, abyste skokem nastartovali nový den,..
Přerušovaný půst je fenomén současnosti v oblasti zdraví a kondice. Zahrnuje střídavá období půstu a jídla, které vedou k hubnutí, lepšímu metabolismu, ochran..
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 12. listopadu, 2019
Hormonální jóga představuje speciální sérii cvičení pro diabetiky. Pomáhá při diabetu I. i II. typu a funguje i jako prevence. Cvičení trvá zhruba 30 až 40 mi..
Už slavný lékař Hippokrates tvrdil, že naše tělo i duše jsou závislé na množství denního světla. S příchodem podzimu začíná denního světla ubývat a mnoho lidí..
Považujete drahé kameny za ozdobu, dekorativní prvek nebo zbytečnou cetku? Nebo patříte k těm, kdo věří v jejich sílu a schopnost ovlivnit zdraví či celý živo..
Mnoho žen dává přednost zdravé stravě a zdravé kosmetice. Tedy té, kterou si samy připraví z běžně dostupných ingrediencí (nejlépe bio či vegan kvality). Příp..
„Dřív jsem měla sportovní a docela pěknou postavu.“, začíná vyprávět Helena. „Kila jsem prostě neřešila a byla v pohodě. Jenže pak přišly velké zdravotní potí..