Sedíte v tureckém sedu, dýcháte, ale myšlenky se vás stále snaží od meditace odradit? Neexistuje jediný správný a ideální postup, ale můžete se řídit jednodu..
Ve vašem mozku jsou umístěny neurony, které lidským okem nezahlédnete, ale pro jeho fungování jsou zásadní. Komunikují mezi sebou totiž prostřednictvím signá..