Měli bychom si ho dopřávat denně, málokdo z nás to ale skutečně dělá. Řeč je o odpočinku, který je nezbytný pro obnovení fyzických i duševních sil. Denně se ..
Sedíte v tureckém sedu, dýcháte, ale myšlenky se vás stále snaží od meditace odradit? Neexistuje jediný správný a ideální postup, ale můžete se řídit jednodu..
Každoročně onemocní depresí zhruba 5 % lidí. Hlubokou depresi alespoň jednou v životě prý zažije až 20 % lidí. Často ale neznáme přesnou hranici mezi opravdu ..