Všichni máme svou oblíbenou polohu na spaní, ale která je nejlepší? Ačkoli to může být otázka osobních preferencí, poloha, ve které spíte, je klíčová pro kva..
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 22. listopadu, 2021
O tom, jak důležitý je v našem životě spánek, bylo řečeno a napsáno již mnohé. Na kvalitu spánku má velký vliv nejen prostředí, ve kterém se ke spánku u..
Začneme zajímavostí. Věděli jste, že průměrný člověk prospí kolem 24 let a 4 měsíce života? Mozek v noci potřebuje zpracovat věci, které se udály během dne, a..
Mlaskání, třesení, šťouchání… vše marné. Na rozdíl od toho, kdo chrápe, především vy jste ti, kdo se nevyspí. Jak udělat, aby spánek byl příjemným odpočinkem ..