Je pravděpodobné, že tento článek čtete na zařízení, které vyzařuje modré světlo. Vzhledem k tomu, že doba, kterou lidé tráví před obrazovkami, dosahuje reko..
O tom, že kvalitní spánek má pro náš organismus velmi důležitou roli, není pochyb. Mnohé odborné studie již několikrát prokázaly, že nejen dlouhodobý nedosta..
Někdy – bez ohledu na to, kolik kávy vypijete – je těžké udržet oči otevřené, natož dokončit úkoly, které musíte udělat v kanceláři nebo doma. Přesto až příl..
Téměř pro 1/3 lidí představuje spánek nikoli krásné osvěžení a rána plná elánu a optimismu, ale velký problém. Padnout večer do postele, krásně se vyspat a rá..