Nedávná studie odhalila, že ztráta tuku bez snížení svalové hmoty vede u lidí s diabetem 2. typu k významně nižšímu riziku srdečního selhání. Ve Spojených st..
Dnešní doba už nabízí nejenom kravské mléko, ale v obchodě se můžete vidět mnoho druhů kravského mléka, nespočet rostlinných mlék nebo také mléko kozí. Víte,..
Změňte své stravovací
návyky a užívejte si zdravější a delší život. Níže uvedené návyky patří k
nejdůležitějším, které našim životům prospívají a přidávají n..
Podle studie zveřejněné v Britském lékařském magazínu (British Medical Journal) mohou zdravé návyky, jako je pravidelné cvičení a zdravá strava, přidat až 10 ..
Co vám prospěje víc? Cvičit ráno nebo večer? A jak cvičení využít co nejefektivněji? Je lepší pobíhat po okolí za úsvitu, abyste skokem nastartovali nový den,..
Japonská takzvaná „Okinawa“ dieta se nazývá podle ostrovu, kde žijí nejstarší lidé na světě. Někteří se dožívají až 110 let. Na ulici můžete vidět radostně se..
Máte-li rádi produkty z kozího mléka, jste ve výhodě. „Kozí“ produkty mají řadu výborných vlastností, včetně toho, že umí dobře pečovat o pokožku poškozenou p..
Představíme vám cviky pro celé tělo, které fantastickou rychlostí spalují kalorie a zbaví vás tukových polštářků. Cvičí se na místě, takže vlastně nic nepotře..