4 fotografie
olej
Olej – nejdůležitější součást vaší kuchyně
Olej je základní surovinou každé kuchyně, bez něj prostě žádná kuchařka nemůže fungovat. Využívá se primárně na smažení, ale sekundárně se do něj také nakládá..
4 fotografie
ořechy
Nasypte si hrstku štěstí … Zbavte se stresu díky ořechům!
S odcházejícím létem nás opouští také letní energie a nastupuje podzimní únava a vyčerpání. Jak se jí můžeme bránit? Samozřejmě pohyb je skvělým dobíječem ene..
7 fotografií
houby
Houby, houby a zase jenom houby….
Podzim už klepe na dveře a s ním i sezóna krásně barevných stromů, opadávání listů, lehkého vánku, prvních svetrů a krásných procházek do přírody. Ale není to..
7 fotografií
Bára (38) Závislost na jedné jediné aplikaci v telefonu mne málem stála rodinu i práci. Ale zvládl..
Bára až nedávno dostala od rodiny k narozeninám chytrý telefon. Nijak jí to neoslovilo, když něco potřebovala, stačil jí notebook, chytrý telefon tedy stejně ..
4 fotografie
mužský přechod
Zdravé rady pro pány … nejde vám to v posteli jako dřívě? Můžete procházet mužským přechodem!
Taky už se poslední dobou budíte s myšlenkou, proč už vám není dvacet a v té posteli, ve které se každý den budíte, už jen prakticky přespáváte a nic moc jiné..
3 fotografie
životospráva
Jak žít zdravě? Není to nic těžkého, stačí si osvojit základy zdravé životosprávy!
Pokud máte vleklé zdravotní problémy – třeba jen stále se vracející virózy, trpíte neustálou únavou a cítíte se prostě pod psa a žádné léky nezabírají, tak už..
4 fotografie
Také nakupujete jídlo ve slevách? Měli byste si dát pozor!
V dnešní době se všichni snažíme ušetřit prakticky na všem. Když se zeptáte kohokoli, za co nejvíce utrácí, většinou je jeho odpověď „za jídlo“. Není to nic n..
4 fotografie
Regenerační běh
Aktivní relaxace … oxymorón či realita?
Každý z nás někdy potřebuje zvolnit tempo a přeladit na odpočinkovou vlnu. Prostě vypustit. To samé platí i pro svět běhání. Z aktivního běhu se může z ničeho..
3 fotografie
elektrokolo
Elektrifikujte se! Moderní doba si žádá moderní řešení … a tím je elektrokolo!
Milujete výlety na kole, ale s přibývajícími lety už se vám nešlape s takovou lehkostí, jako dříve? Je to pochopitelné! I naše tělo stárne a klouby již nezvlá..
5 fotografií
hubnutí
Helena (52) Potřebovala jsem motivaci. Pak jsem zhubla 28 kilogramů!
„Dřív jsem měla sportovní a docela pěknou postavu.“, začíná vyprávět Helena. „Kila jsem prostě neřešila a byla v pohodě. Jenže pak přišly velké zdravotní potí..
4 fotografie
Okinawská dieta
Japonská dieta pro dlouhověkost je vyvážená, lehká a pestrá
Japonská takzvaná „Okinawa“ dieta se nazývá podle ostrovu, kde žijí nejstarší lidé na světě. Někteří se dožívají až 110 let. Na ulici můžete vidět radostně se..
5 fotografií
Čoko, čoko, čokoláda … ale kdy je potřeba jí řici STOP!??
Představte si svůj život bez jakékoli formy čokolády – že to není možné? Ale dá se to zvládnout! Tedy v případě, že na této pochoutce nejste závislí. Protože ..
