Artritida rukou může být velmi bolestivá. Když začnete kvůli bolestem omezovat své aktivity a pohyb, mohou se vám časem zkrátit šlachy. Nakonec se vše „stáhn..
Naše ruce každý den vykonávají řadu úkolů – od držení volantu po psaní na mobilu. Tyto opakující se pohyby mohou způsobit slabost a ztuhlost zápěstí a prstů...
Problémy se zády a páteří patří v západních zemích k nejčastějším důvodům, proč lidé vyhledávají lékaře. Často se o těchto potížích, které mnohdy souvis..
Problémy s bolestí zad, kyčlí, kolen a dalších kloubů trápí téměř polovinu populace ve vyspělých zemích. Tyto potíže jsou tak často považovány za jednu ..
Pandemie nás na dlouhé dny uvěznila doma bez možnosti navštívit fitness centrum. Venku se můžeme věnovat běhu, rychlé chůzi nebo posilování na veřejných work..
Hormonální jóga představuje speciální sérii cvičení pro diabetiky. Pomáhá při diabetu I. i II. typu a funguje i jako prevence. Cvičení trvá zhruba 30 až 40 mi..
Zejména pokud jste „kancelářské myšky“, máte nejvíce našlápnuto k velkému a beztvarému pozadí. Vědci zjistili, že tukové buňky se množí právě ve chvíli, kdy j..
Sezonu plavek už máme asi definitivně za sebou, to ale není důvod, abyste si svou „plavkovou“ postavu nesnažili udržet. Ženy i muži touží celoročně po pevné a..
Pokud chcete dosáhnout těch nejlepších výsledků, úprava jídelníčku sama o sobě stačit nebude. Zacvičte si sérii jednoduchých cviků v pohodlí svého domova – cv..
Takzvaná hormonální jóga dokáže zmírnit příznaky diabetes I. I II. typu a je také výbornou prevencí. Stačí 30 až 40 minut denně a výsledky se dostaví. Technik..