Když nás bolí hlava, často si přejeme alespoň na chvilku usnout, abychom bolest zaspali. Co se ale stane, když je spouštěčem bolesti hlavy samotný spánek? Po..
O tom, že fyzická aktivita je pro udržení zdraví a dobré kondice zásadní, není sporu. Pravidelné cvičení prospívá všem. Chcete žít dlouhý a zdravý život? Vaš..
Běžný denní program je plný činností, které vyžadují aktivní zapojení mozku a celého těla. Jakmile se rozhodnete večer ulehnout na lůžko, může se stát, že vš..
Poté, co doktoři nemohli přijít na to, proč trpěla tak strašnou nespavostí, provedla Heather Barrowová (41) vlastní výzkum - a dozvěděla se, že se narodila s..
Převalujete se v noci v posteli ze strany na stranu a nervózně sledujete hodiny, které nemilosrdně ukrajují z času, který je vyhrazený na spánek. I když jdet..
Nespavost nebo potíže s usínáním trápí stále více a více lidí. Koneckonců, není se čemu divit. Dnešní doba je bohatá na stresové situace, plná elektroniky a ..
Patříte mezi nadšence, kteří se netěší na nic jiného než na
to, jak přijdou z práce domů, vezmou věci nacvičení a dají si pořádně
do těla? Jenže, co když se ..
Každoročně onemocní depresí zhruba 5 % lidí. Hlubokou depresi alespoň jednou v životě prý zažije až 20 % lidí. Často ale neznáme přesnou hranici mezi opravdu ..
Začneme zajímavostí. Věděli jste, že průměrný člověk prospí kolem 24 let a 4 měsíce života? Mozek v noci potřebuje zpracovat věci, které se udály během dne, a..