Přerušovaný půst je populární stravovací plán, který může být účinný při hubnutí. Zahrnuje střídání období půstu s neomezeným, ale zdravým stravováním. ..
Rozmanité proteinové koktejly se staly oblíbenou variantou snídaně pro ty, kteří mají ráno málo času. Kromě toho, že jsou rychlé a výživné, je lze přizpůsobi..
V určitém okamžiku si projde většina dětí fází vybíravosti v jídle. Nechtějí zkoušet nové věci, odmítají jídla, která kdysi milovaly, a obecně přivádějí rodi..
Pohybový aparát, zahrnující kosti, svaly, klouby a šlachy, je základním pilířem našeho fyzického zdraví. Abyste mohli vést aktivní a zdravý život, je důležit..
Máte doma matraci, která vám úplně nevyhovuje svou tuhostí, výškou nebo už neposkytuje tak dobrou oporu tělu, ale na nákup nové ještě není pravá chvíle? Pak ..
Nejlepší způsob, jak začít s běžeckou rutinou, je udržet ji jednoduchou. Nedělejte si starosti s dodržováním složitého programu. Máme pro vás tipy a strategi..
Mnoho lidí spoléhá na to, že jim ranní šálek kávy ihned po zazvonění budíku pomůže nastartovat den. Je to jejich zvyk, a pokud něco naruší tento rituál, moho..
Barevný podzim plný padajícího listí a vůni přicházejících Vánoc nám může trochu znepříjemnit věčně ucpaný nos, kašel nebo únava, která k chřipce a nachlazen..
doba čtení: 3 minuty | vydáno: 14. listopadu, 2022
Poměrně častým vedlejším účinkem výrazného úbytku hmotnosti je volná neboli „povislá“ kůže. I když je tento stav zcela normální, přináší s sebou bohužel..
Vláknina je možná nejvíce podceňovanou živinou na světě. I když se jí nevěnuje zdaleka tolik pozornosti jako například bílkovinám, je neuvěřitelně důležitá p..
Mnoho lidí možná namítne, že nejtěžší částí návštěvy posilovny nebo fitness centra by mělo být cvičení, nikoli pouhé projití dveřmi. Nejedná se ale o niktera..
Poslední dobou roste počet lidí, kteří pravidelně cvičí ráno, ještě než jdou do práce. Výhodou je, že se pak nemusí celý den stresovat, zda se náhodou neobje..