Obecně panuje přesvědčení, že změna počasí může mít negativní vliv na bolest našich kloubů. Mnoho lidí má pocit, že změnu počasí jim jejich klouby prozrazují..
S blížícím se podzimním a zimním obdobím, a tedy i chřipkou a mnoha dalšími nemocemi, se řada lidí obrací na vitamin C, aby si zlepšila imunitu. Právě tento ..
Kolena nesou celý život výraznou váhu. Jde o kloub, který má mnoho pohyblivých částí, a je tak často ohrožen. Pohyb mu prospívá a stejně tak i zdravá strava,..
Ve stáří nebo středním věku vás mohou zastavit překážky, které jste dříve zvládali s přehledem. Chůze do schodů, dlouhé stání nebo běh jsou aktivitami, ..
Nepříjemné bolesti nejrůznějších kloubů trápí ve vyspělých zemích velké procento populace středního a vyššího věku. I v České republice jsou jedním z&nb..
Problémy s bolestí zad, kyčlí, kolen a dalších kloubů trápí téměř polovinu populace ve vyspělých zemích. Tyto potíže jsou tak často považovány za jednu ..
Když dojde k tomu, že kloubní chrupavka, která slouží
jako jakási výstelka mezi klouby, se opotřebovává, začnou se kosti třít o sebe
– jedná se o tzv. kloubn..
Vaše klouby snášejí neuvěřitelné
množství stresu. Spojují vaše kosti, podporují vaši váhu, a především umožňují
pohyb. Přestože jsou klouby navrženy tak, aby..
Jít si zaběhat, když venku mrzne, to už chce pořádnou dávku odhodlání. Pro mnoho lidí je to ale báječná výzva. Ledové teploty mají schopnost proměnit vaše kon..
Život nám umožňuje skvělý fitness trénink. Každodenní povinnosti jsou dobrou možností, jak se celý rok udržovat ve formě. Ovšem pouze za předpokladu, že se ro..
Běhání určitě patří mezi žádoucí pohyb, který vás udrží v kondici. Na rozdíl od prosté chůze, která je také velmi zdravá, běhání představuje pro tělo značně z..