Určitě jste se i vy poslední dobou několikrát setkali s často skloňovaným tématem imunity a potřeby přijímat dostatek vitamínů a minerálů. Víte ovšem, které ..
Svalové křeče jsou náhlé, mimovolní stahy, které se objevují v různých svalech. Mezi nejčastěji postižené svaly patří svaly zadní části lýtka a zadní a předn..
Houby jsou jednou z mála potravin, které si můžete bez omezení nasbírat přímo v přírodě. V kuchyni mají bohaté využití, a to jak při přípravě předkrmů, tak u..
Antioxidanty jsou látky, které mohou zabránit nebo zpomalit poškození buněk způsobené volnými radikály, nestabilními molekulami, které se do našeho organismu..
I když bychom avokádo na první pohled mohli mylně zařadit do zeleniny, spadá do ovoce a mnoha lidmi je v jídelníčku zbytečně přehlíženo. Jeho sytě zelená bar..
Chřest je lidmi pro své blahodárné účinky na zdraví oslavován již od starověku. Obsahuje totiž mnoho prospěšných látek, které na jaře pomáhají čistit tělo, z..
Když vaše tělo postrádá minerály, dá to najevo hned několika jasnými signály. Mezi nepostradatelné složky ve stravě patří také hořčík, který se stará o správ..
Napadlo vás někdy, jakou funkci má nehet a z čeho je vlastně tvořen? Jedná se o rohovinu, jež vychází z lidského těla a chrání nehtové lůžko. Pokud pro vás d..
Minerál hořčík, který se ukládá hlavně v našich kostech, nám pomáhá přeměnit naše jídlo na energii a pomáhá tělu produkovat hormony, které jsou důležité pro ..
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 25. listopadu, 2020
Připadá vám to vcelku normální a banální. Celý den plný práce, napětí a stresu, není divu, když večer do postele upadnete polomrtví únavou. Jenže pokud tento ..