Infekce vzniká ve chvíli, kdy na váš organismus zaútočí bakterie, viry a parazité. Velmi důležitá je v této chvíli schopnost těla se bránit. Pokud infekce pr..
Jídlo je pro organismus základní a ovlivňuje každou jeho část, dokonce i ty trochu více esoterické než třeba játra a srdce. Joanne Bradbury a Megan Lee píšou ..
Co vám prospěje víc? Cvičit ráno nebo večer? A jak cvičení využít co nejefektivněji? Je lepší pobíhat po okolí za úsvitu, abyste skokem nastartovali nový den,..
Vitaminy hrají v našem těle významnou úlohu. Uplatňují se zejména v procesech při zpracování cukrů, tuků a bílkovin, ale jsou důležité i pro celkovou ochranu ..
Bezlepková strava je taková, kdy se do těla nesmí dostat lepek obsažený zejména v obilných zrnech, například v pšenici, ječmeni a žitě. Je nezbytná pro zvládá..
doba čtení: 4 minuty | vydáno: 14. listopadu, 2019
Probudit se ráno krásně vyspaný a odpočatý, to je sen snad každého z nás. Dobrý spánek je pro zdravý organismus a jeho fungování zásadně důležitý. A skutečně ..
Pravidelný ohyb je pro zdravou životosprávu podstatný. Jenže sám o sobě nestačí. Zkuste popřemýšlet nejen o množství cvičení, běhání či jiných sportovních akt..
Téměř pro 1/3 lidí představuje spánek nikoli krásné osvěžení a rána plná elánu a optimismu, ale velký problém. Padnout večer do postele, krásně se vyspat a rá..
Podzimní počasí v kombinaci se školním a pracovním stresem a onemocněními lidí kolem nás, dává tělu pěkně zabrat. Unavený organismus se infekcím neubrání. Pak..
Pokud jste se rozhodli pro podzimní detoxikaci ještě před tím, než na organismus zaútočí viry a bacily, super. Trošku zhubnout se také vyplatí, s příbývajícím..
Čočku, jáhly či cizrnu obvykle nejíme ani my, dospělí. Často ani vůbec nevíme, co si s nimi v kuchyni počít. Tak jak tyhle potraviny máme dostat do jídelníčku..
Již ve staré Číně lékaři věděli, že používání barev a světla dokáže organismus uvést do rovnováhy a doplnit chybějící energii, ať už tělesnou, duševní, duchov..