Chůze pozpátku neboli reverzní chůze je v posledních měsících oblíbeným fitness trendem na sociálních sítích. Údajně díky ní dosáhnete lepšího spalování..
Nedávno publikovaný výzkum naznačuje, že osm jednoduchých životních návyků může mít významný pozitivní vliv na délku života. Vědci použili údaje ze zdravotní..
Pohyb je důležitý v každém životním období, přibývající věk na tom nic nemění. Fyzická aktivita v seniorském věku může zlepšit vaši flexibilitu i snížit..
Křečové žíly jsou velmi častým problémem, odhaduje se, že jimi trpí až třetina všech dospělých, přičemž většina je považuje za nepříjemné. Mohou způsobovat b..
Mnoho pracujících rodičů se potýká s problémem, kde vzít dostatek času pro sebe. A to zdaleka nejen na potřebný odpočinek, ale také na pohyb. Navíc jste zodp..
O tom, že fyzická aktivita je pro udržení zdraví a dobré kondice zásadní, není sporu. Pravidelné cvičení prospívá všem. Chcete žít dlouhý a zdravý život? Vaš..
Hypertenze je jedním z tichých zabijáků moderní společnosti. Nebolí, ale pokud se neřeší, má velmi negativní vliv na naše zdraví. Kromě léků a dodržován..
Zkusili jste někdy spočítat, kolik hodin denně prosedíte? Pokud ne, zkuste to, číslo vás velmi pravděpodobně ohromí, většinou bohužel v negativním slova..
Koronavirus s sebou nepřinesl jen nebezpečí samotné epidemie. Po celém světě se objevují další nové komplikace. Kromě depresí a zhoršeného psychického stavu ..
Je jasné, že člověk si tu a tam dá něco nezdravého jako je pizza, hranolky, chipsy, sladkosti, zmrzlina a mnoho jiných. Tyto potraviny jsou nabité trans-tuky..