Chůze pozpátku neboli reverzní chůze je v posledních měsících oblíbeným fitness trendem na sociálních sítích. Údajně díky ní dosáhnete lepšího spalování..
Křečové žíly jsou velmi častým problémem, odhaduje se, že jimi trpí až třetina všech dospělých, přičemž většina je považuje za nepříjemné. Mohou způsobovat b..
Mnoho pracujících rodičů se potýká s problémem, kde vzít dostatek času pro sebe. A to zdaleka nejen na potřebný odpočinek, ale také na pohyb. Navíc jste zodp..
Termín porodu je podle lékařů jen orientačním dnem, kdy má váš potomek přijít na svět. Není ale divu, že se velká část maminek na své dítě těší a přejí si sv..
Běh se stal v posledních letech velmi oblíbeným volnočasovým sportem velké části fyzicky aktivního obyvatelstva. Pravidelný běh přináší našemu organismu..
Pokud se trochu zajímáte o pohyb, tato otázka vás již jistě napadla. Je lepší běžet nebo jít svižnějším tempem? Co je pro náš organismus vhodnější? Předně je..
Po štíhlé postavě touží většina z lidí. Obliba nejrůznějších diet je toho více než důkazem. Nejrůznější odborné studie ale již léta ukazují, že pokud ch..
Zdravý životní styl. Většina z nás ho má teoreticky zvládnutý na poměrně vysoké úrovni. Víme, co bychom měli jíst a pít i to, že bychom neměli kouřit a ..
Chcete do svého života zařadit pravidelný pohyb? To je určitě chvályhodné, je to krok kupředu. K hubnutí, zlepšení fyzičky, psychického i fyzického zdra..
Nejste zrovna z těch, kteří by rádi posilovali denně v posilovnách, poskakovali na skupinovém cvičení, nebo třeba denně běhali? Vše co jsme popsali, vám spíš..