Rozmanité proteinové koktejly se staly oblíbenou variantou snídaně pro ty, kteří mají ráno málo času. Kromě toho, že jsou rychlé a výživné, je lze přizpůsobi..
Poměrně častým vedlejším účinkem výrazného úbytku hmotnosti je volná neboli „povislá“ kůže. I když je tento stav zcela normální, přináší s sebou bohužel..
Sacharidy jsou společně s tuky a bílkovinami jedním z typů makroživin, které dodávají tělu energii. Přirozeně se vyskytují v různých potravinách, včetně..
Jablka jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce. V obchodech je najdete po celý rok, mnoho lidí je také rádo pěstuje na svých zahradách. Kromě toho, že jso..
Pokud se trochu zajímáte o pohyb, tato otázka vás již jistě napadla. Je lepší běžet nebo jít svižnějším tempem? Co je pro náš organismus vhodnější? Předně je..
Po štíhlé postavě touží většina z lidí. Obliba nejrůznějších diet je toho více než důkazem. Nejrůznější odborné studie ale již léta ukazují, že pokud ch..
Opřeli jste se do diety, sportu nebo jen začínáte pozvolna držet zdravý životní styl? Ať je to jakkoli, brzy nejspíše zaznamenáte váhový úbytek. O tom, jak v..
Pandemie nás na dlouhé dny uvěznila doma bez možnosti navštívit fitness centrum. Venku se můžeme věnovat běhu, rychlé chůzi nebo posilování na veřejných work..
Tekutou stravu prosazuje mnoho celebrit, ale i reklamních spotů. Slibují, že ušetříte čas při přípravě jídla a ztratíte přebytečná kila. V krátkodobém horizo..