6 fotografií
týdenní plán
Cvičení doma má své obrovské výhody – nikdo cizí vás při cvičení neuvidí, můžete si cvičební plán přizpůsobit sami sobě a cvičit v takovém tempu, jaké vám vyh..
5 fotografií
hubnutí
Každý mi určitě dá za pravdu, že zdravé odhodlání pro něco – je úplně jedno co, je skvělý start, abychom toho dosáhli. Jenže! Ono to odhodlání je často pomíji..
4 fotografie
keto dieta
Keto dieta - Oblíbily si ji celebrity, sportovci i celá řada lidí – možná i z vašeho okolí. Lékaři ji doporučují, a navíc slibuje velký úbytek tuků za krátkou..
5 fotografií
jídelníček pro muže
Mužům se obecně hubne daleko lépe než ženám. Lépe umí ovládat své chutě a nepřepadají je šílené chutě na něco dobrého. Mají také pevnější vůli a daleko rychle..
5 fotografií
jídelníček
Každé tělo potřebuje něco jiného, zvláště pak správně sestavený jídelníček by se měl lišit u mužů a žen. Trápit hlady se rozhodně nemusíte – důležité je dodrž..
5 fotografií
hubnutí
„Dřív jsem měla sportovní a docela pěknou postavu.“, začíná vyprávět Helena. „Kila jsem prostě neřešila a byla v pohodě. Jenže pak přišly velké zdravotní potí..
4 fotografie
Okinawská dieta
Japonská takzvaná „Okinawa“ dieta se nazývá podle ostrovu, kde žijí nejstarší lidé na světě. Někteří se dožívají až 110 let. Na ulici můžete vidět radostně se..
9 fotografií
bylinky
Jestli chcete žít co nejdéle, hlídejte si váhu. Nemusíte mít 150 kilogramů na to, abyste se o svá kila starali, každé kilo navíc totiž dává tělu zabrat. Tlouš..
4 fotografie
výživa
Říká se, že… jíst 5 x denně je zdravější než třeba jen 3 x Pravdou je, že pokud si svůj denní příděl potravy rozdělíte do více menších porcí, zatížíte tak mé..
6 fotografií
V současné době je v České republice kvůli obezitě operováno asi 2.500 – 3.000 osob. Operace je možné rozdělit do dvou skupin na ty, které ovlivňují, respekti..
6 fotografií
Keto dieta je o tom, že pokud snížíte příjem sacharidů, které jsou hlavním zdrojem energie, na minimum, tělo si začne vyrábět energii z uložených tuků. Z tuků..
6 fotografií
Kdo by to čekal, že vaše problémy pomůže vyřešit něco tak malého, jako je ředkvička! Zbystří váš mozek, sníží riziko nádoru a ochrání vás i před nachlazením. ..
