Sebevědomí a sebeláska jsou věci, o kterých se v poslední době vyjadřují všichni. Mít se rád je něco, co zní hodně automaticky a tak, že nad tím snad ani nem..
Pravidelně se věnujete pohybu a vaše tělo už je na něj zvyklé? Nemusí jít o tu nejlepší kondici z nejlepších, ale přeci jen je slušná, tělo hubne, případně v..
Chcete do svého života zařadit pravidelný pohyb? To je určitě chvályhodné, je to krok kupředu. K hubnutí, zlepšení fyzičky, psychického i fyzického zdra..
Sotva se najíte, už máte zase hlad, případně ihned poté, co dojíte, cítíte neodbytnou chuť na něco dobrého, sladkého nebo prostě na něco speciálního? A mnohd..
Snídaně je základem každého dne, bez ní to nejde. Nebo, jde, ale ten den pak nestojí skoro za nic. Všimněte si, že když si dáte na snídani buchtu, kupovaný k..
Existuje soubor potravin, které pro vás a vaše tělo mají spoustu dobrých pozitiv. Říká se jim takzvané superpotraviny a opravdu tělu pomáhají a přinášejí vaš..
Chcete hubnout, hýbat se, lépe jíst, prostě změnit svůj vlastní život? Začít myslet víc na sebe a svůj život? Někdy je to důležité, protože se nestravujete n..
Chřipka je jedno z nejběžnějších onemocnění, které postihuje spoustu lidí, napříč generacemi, pohlavím a podobně. Chřipková epidemie přichází rok co rok a je..
Také máte tak moc rádi spánek? Lehnout si po celém a mnohdy únavném dni do postele, zavřít oči, nechat se unášet do říše snů. Celé tělo se uvolní, zklidní. D..
Toužíte po krásně zářivém úsměvu, kterým budete oslňovat lidé okolo sebe? Úsměvem toho zmůžete opravdu hodně, někdy je to pravý klíč k úspěchu, jindy vám pom..